NACHT LICHTER

Mama, kann ich das Licht anmachen?

Dies ist möglicherweise eine Frage, die Ihr Kleines Ihnen stellt, wenn es Angst im Dunkeln hat. Nur wenn sich ein Kind in seiner Umgebung sicher fühlt, kann es gut schlafen. Eventuell hilft es, das Licht im Flur anzulassen und die Schlafzimmertür angelehnt zu lassen, ein Nachtlicht ist in diesem Fall aber auf jeden Fall zu empfehlen. Es ist eine super einfache Lösung mit großer Wirkung.

Warum ein Nachtlicht?

Viele Kinder haben Angst im Dunkeln. Dies kann dazu führen, dass sie schwer einschlafen und sich in ihrem dunklen Zimmer unsicher fühlen. Ein Nachtlicht kann hierfür eine gute Lösung sein. Dadurch wird die Angst Ihres Kindes verringert und es kann schneller einschlafen. Ein Nachtlicht bietet noch weitere Vorteile. Verliert Ihr Kind beispielsweise oft sein Kuscheltier oder seinen Schnuller, hilft es Ihnen bei der Suche. So müssen Sie das Hauptlicht im Zimmer nicht einschalten und Ihr Kind kann ruhig weiterschlafen.

Arten von Nachtlichtern

Es gibt eine große Vielfalt an Nachtlichtern. Es gibt Nachtlichter, die neben dem Bett Ihres Kindes stehen, es gibt aber auch Nachtlichter, die Sie an die Wand hängen. Dies ist also die erste Wahl, die Sie treffen. Darüber hinaus gibt es unterschiedliche Größen. Die großen Lampen stammen überwiegend von der Marke Little Lights. Die kleineren Leuchten stammen hauptsächlich von den Marken Liewood und Konges Sløjd. Zudem kann zwischen Lampen die mit Netzstrom betrieben werden und Lampen die mit Batterie betrieben werden unterschieden werden.

Achten Sie auch darauf, welche Art von Licht die Glühbirne abgibt. Blaues Licht, unter anderem von Tablets, Telefonen, LED-Beleuchtung und Energiesparlampen, signalisiert Ihrem Gehirn, dass der Tag gerade erst beginnt. Dadurch hemmen Sie die Produktion von Melatonin, wodurch Sie weniger schnell einschlafen. Ein Nachtlicht mag zwar wie eine kleine Lichtquelle wirken, hat jedoch einen größeren Einfluss auf den Schlaf Ihres Kindes, als Sie vielleicht denken. Dies kann dazu führen, dass Ihr Baby weniger schläft, was wiederum bedeutet, dass Sie weniger schlafen. Es gibt nur eine Lichtfarbe, die die Melatoninproduktion nicht beeinflusst. Das ist die Farbe Rot. Ein Nachtlicht mit rotem Licht hat daher keinen Einfluss auf die Melatoninproduktion. Wenn Sie auf der Suche nach einem Nachtlicht sind, ist dies also die beste Lichtwahl.